خوش بین بودن چه نتایجی دارد؟
تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۱۱۵۵۹
اگر اتفاقات بد را با کلماتی مثل همیشه و هرگز توصیف کنید سبک فکری شما بدبینانه است برای این که مانند یک فرد خوشبین فکر کنید باید از کلماتی مثل گاهی اوقات و اخیرا استفاده کنید. ناطقان: هرچند میانگین امید به زندگی افزایش یافته، تعداد سال‌های از دست رفته ناشی از معلولیت نیز رشد داشته که تا حدی به افزایش شیوع و بار بیماری‌های مزمن مربوط می‌شود و شواهد فزاینده نشان می‌دهد که ارتباط خاصی بین سطوح بالای دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
همچنین بر اساس گزارش‌های موجود در ثبت احوال، نزدیک به ۳۶ درصد دختران ۱۶ تا ۳۵ ساله در جامعه، مجرد هستند. این در حالیست که بهترین سنین باروری در زنان و دختران ۲۰ تا ۲۵ و ۲۵ تا ۳۰ ساله است و جمعیت بانوان سالمند ایرانی در سال‌های پیش رو افزایش خواهد یافت.
نسبت جمعیت سالمند بر اساس استاندارد‌های جهانی هفت درصد است که این شاخص در ایران ۱۰ درصد بوده و در سال‌های آینده تا ۱۴ درصد افزایش می‌یابد و بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، سالمندی عبور از مرز ۶۰ سالگی بوده و این پدیده در برگیرنده سه فرآیند بهم پیوسته است.
گزارش‌های وزارت بهداشت نشان می‌دهد یکی از دلایل افزایش نسبت سالمندی عدم ازدواج و کاهش زاد و ولد در جمعیت مولد بوده و از سال ۱۳۹۵ تا ۱۴۰۰ میزان باروری و موالید سیر نزولی داشته به صورتی که پایین‌ترین نرخ موالید در سال ۹۸ با ۱۲ درصد کاهش گزارش شده است.
فرآیند اول، پیری جسمانی (تغییر‌های ناشی از افزایش سن) بوده، فرآیند دوم، پیری روانی (تغییر‌های ناشی از رشد و تحول شخصیت از جمله تغییر‌های عاطفی، ادراکی و رفتاری) و فرآیند سوم، پیری اجتماعی (در برگیرنده جریان‌های گوناگون گذار از یک پایگاه اجتماعی به پایگاه اجتماعی دیگر که یک شخص در دوران زندگی تجربه می کند) است.
یکی از ابعاد سلامت، بعد روانی آن بوده و در واقع سلامت روانی فقط شامل نداشتن بیماری روانی نیست، شامل توانایی فرد برای لذت بردن از زندگی است. افراد سالمند به علت بالا بودن سن و ناتوانایی هایی که در ابعاد جسمی و روانشناختی پیدا می کنند، بیشتر مستعد اختلالات روانی و مشکلات مربوط به سلامت روانی هستند.
نقش خوش بینی در سلامت روان
اگر اتفاقات بد را با کلماتی مثل همیشه و هرگز توصیف کنید سبک فکری شما بدبینانه است؛ برای این که مانند یک فرد خوشبین فکر کنید باید از کلماتی مثل گاهی اوقات و اخیرا استفاده کنید. این مطلب نشان می‌دهد که آدم خوش بین، مشکلات و گرفتاری‌ها را موقتی می‌داند در حالی که آدم بد بین، آنها را ماندگار و همیشگی تلقی می‌کند. بسیاری از ما وقتی با اتفاق بدی رو برو می‌شویم ناراحت شده و به هم می‌ریزیم، اما ناراحتی فرد خوش بین به مرور زمان کم می‌شود و گاهی اوقات هم خیلی سریع از بین می‌رود. فرد بد بین زمانی که دچار ناراحتی می‌شود مشکلات کوچک را نیز طولانی خواهد کرد و در مقابل مشکلات جدی ناتوان خواهد شد. سبک تفکر فرد بد بین موجب می‌شود که مشکلات را موقتی نداند.
شخصی کردن مسائل شامل سرزنش خود بابت شکست‌ها و شخصی کردن مسائل، از کارهای افراد بدبین است و افراد خوش بین، آنچه را که اتفاق افتاده می‌سنجد و خود را به شکل واقع بینانه سرزنش می‌کند. همچنین فرد خوش بین تصویر کلی تری نسبت به موضوع دارد و واکنش مثبتی به مشکلات عادی نشان می‌دهند و در برابر اتفاقات دردناک هم به سرعت به حالت اول بر می‌گردد آنها به هدف‌های خود بیشتر می‌رسند و حس خوبی نسبت به خود خواهند داشت.
هرچند خوش بینی تقریباً ۲۳ تا ۳۲ درصد وراثت پذیر است و بر اساس عوامل اجتماعی، ساختاری (وضعیت اقتصادی اجتماعی) شکل می‌گیرد، اما کارآزمایی‌های تصادفی کنترل شده نشان می‌دهد که ممکن است با استفاده از روش‌های مختلف که شامل تمرینات نوشتاری مبتنی بر درمان شناختی رفتاری است، اصلاح شود (به عنوان مثال نوشتن لیستی از مواردی که فرد برای آنها قدردان است). علاوه بر این، خوش بینی با رفتار‌های سلامت (به عنوان مثال فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم، عدم استعمال دخانیات، تبعیت از درمان) و عملکرد بیولوژیکی سالم‌تر (به عنوان مثال: کاهش التهاب و سطوح بالاتر آنتی اکسیدان ها) مرتبط است، که به نوبه خود خطر بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد.
اگر به تنهایی نمی‌توانیم تفکرات و نگرش‌های بدبینانه خود را شناسایی و اصلاح کنیم، روانشناسان و مشاوران می‌توانند با استفاده از تکنیک‌های معتبر و آزمون شده، کمک کنند. برچسب ها: خوش بینی ، ناطقان ، بدبینانه ، بیماری
منبع: ناطقان
کلیدواژه: خوش بینی ناطقان بدبینانه بیماری نشان می دهد کلماتی مثل خوش بینی خوش بین بر اساس فرد خوش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۱۱۵۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مراکز دندانپزشکی دولتی در کشور افزایش می‌یابد
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، بهرام عین‌اللهی، از برنامه وزارت بهداشت برای گسترش مراکز دندانپزشکی دولتی خبر داد و گفت: در دولت سیزدهم تا کنون ۶۷ مرکز جدید دندانپزشکی در بخش دولتی ایجاد شده است.
وی با بیان اینکه تلاش ما فعالیت مراکز دندانپزشکی دولتی به صورت دو یا سه نوبته در طول شبانه روز است، افزود: یکی از راه‌های تقویت خدمات دندانپزشکی، افزایش تعداد مراکز و ساعات کاری آنها در بخش دولتی است و حتی به دنبال برون سپاری خدمات دندانپزشکی هستیم تا دندانپزشکان بتوانند با استفاده از امکانات بخش دولتی، خدمات مورد نیاز را با تعرفه دولتی به مردم ارائه کنند.
عین اللهی، حضور در بین مردم و دیدار چهره به چهره با آنها را از برنامه‌های وزارت بهداشت در دولت عنوان کرد و گفت: در سفرهای استانی رئیس جمهور، میز ارتباطات مردمی وزارت بهداشت برای رسیدگی به مشکلات مردم برپا شده و باعث آشنایی با مشکلات مردم و اتخاذ تصمیماتی برای مقابله با کاستی‌ها می‌شود.
وزیر بهداشت، عمده مشکل مردم در این منطقه از تهران را مربوط به بیمه اتباع بیگانه فاقد شناسه و دسترسی به برخی داروهای خاص دانست و افزود: در این منطقه داروخانه‌های زیادی فعال هستند؛ اما نیاز است که خدمات دارویی تقویت و داروخانه‌های مرجع همانند ۱۳ آبان از سوی دانشگاه علوم پزشکی ایران، راه اندازی شود. البته برخی از مشکلات مردم این منطقه مربوط به سایر دستگاه‌های اجرایی است که به آنها منعکس می‌شود.
عین اللهی همچنین در خصوص دسترسی به برخی داروهای بیماران خاص، گفت: داروها دو دسته‌اند؛ برخی از آنها جنبه درمانی و برخی دیگر جنبه نگهداری دارند. متأسفانه برخی بیماری‌های ژنتیکی، دارو و درمان مؤثری ندارند و داروهای آنها بیشتر جنبه نگهداری دارند. خوشبختانه شرکت‌های دانش بنیان داروهای مشابه خارجی را با کیفیت بالا تولید می‌کنند؛ اما برخی بیماران به استفاده از داروهای خارجی اصرار دارند که این موضوع، تخصصی و نیازمند نظرات پزشکان متخصص است اما آنچه مسلم است، نه تنها در کشور بلکه در بسیاری از کشورهای منطقه، تقاضا برای داروهای تولید شده در شرکت‌های دانش بنیان ایرانی وجود دارد.
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد